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¿Qué es la dieta keto y en qué consiste?
Una de las dietas más demandada en los últimos tiempos es la dieta keto o cetogénica, seguro que has oído hablar de ella. Si te has preguntado qué es la dieta keto y cómo funciona, sigue leyendo este artículo porque te vamos a explicar en qué consiste la dieta keto.
Desde principios del siglo pasado se […]
Comer saludable en Navidad, también es posible
Con la llegada de la Navidad, llega un periodo de reuniones, quedadas que incita a los excesos en cuanto a comida y bebida se refiere. En muchas ocasiones, resulta imposible comer sano en Navidad y establecer un horario de comidas y control sobre la ingesta de alimentos.
En cierta manera, esto se debe a que durante la […]
Este verano, lleva una alimentación sana
Con la llegada del verano, el deseo por perder peso y mejorar nuestro físico, suele ser cada vez más habitual, otorgándole una gran importancia a la alimentación en verano.
Las ganas de perder peso rápidamente de ciertas personas, suele conllevar a graves restricciones alimentarias y famosas dietas de verano, sin tener en cuenta el ejercicio físico. Lo cual […]
Retención de líquidos, ¿cómo evitarla en los meses de verano?
La retención de líquidos es más intensa en los meses de verano. El calor, los cambios de alimentación y alteraciones en nuestro organismo son las causantes de la sensación de hinchazón, pesadez y la mala circulación en nuestro cuerpo. Factores que provocan aumento de volumen y por consiguiente, la aparición de celulitis o piel de […]
Controlar la dieta en Navidad
Controlar la dieta a veces es difícil y más en fechas señaladas, pero se puede conseguir.
Controlar la dieta nunca es fácil y menos cuando se acerca una fecha tan señalada como es la Navidad. La Navidad es la época del año en el que las cenas de empresa y comidas familiares, los encuentros con los […]
Hábitos para controlar el peso de forma saludable
Controlar el peso de forma estable a lo largo del año puede parecer difícil (sobre todo en los periodos festivos y época estival) pero con la ayuda y motivación de un entrenador personal todo ello resulta más sencillo.
Como profesionales de actividades físicas y deportivas, y expertos en nutrición queremos transmitir que para mantener o bajar […]
Viernes 3 (Junio): Circuito perdida peso
¡Te esperamos para Entrenamiento grupales! Circuito perdida de peso: Tonificación y aeróbico.
Viernes 3 de junio a las 19:00 hs en la Malagueta.
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