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Realizamos una valoración inicial, para diseñar un plan de entrenamiento personal específico en función de tus necesidades, donde podrás divertirte al mismo tiempo que te cuidas.
Para entrenar no es necesario disponer de maquinaria, ni contar con un gran espacio.
Nuestro entrenador personal guiará tu entrenamiento personal en una habitación, terraza, oficina, en un parque, la playa con materiales como TRX, gomas elásticas, bandas, kettlebel y elementos urbanos, como un banco, farola, silla, árbol, barandilla, escaleras.

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Dieta para adelgazar después del verano
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¿Qué beneficios tiene el cuerpo al correr o practicar running?
En los últimos años la práctica del running se ha convertido en una tendencia popular. Es una actividad física beneficiosa y un estilo de vida para personas de todas las edades y condición física. Correr «engancha» y ofrece beneficios físicos y saludables si se practica de manera adecuada y equilibrada, considerando las necesidades de cada