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Realizamos una valoración inicial, para diseñar un plan de entrenamiento personal específico en función de tus necesidades, donde podrás divertirte al mismo tiempo que te cuidas.
Para entrenar no es necesario disponer de maquinaria, ni contar con un gran espacio.
Nuestro entrenador personal guiará tu entrenamiento personal en una habitación, terraza, oficina, en un parque, la playa con materiales como TRX, gomas elásticas, bandas, kettlebel y elementos urbanos, como un banco, farola, silla, árbol, barandilla, escaleras.
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Entrenamos de forma específica, incorporando diferentes actividades y ejercicios en función de tus objetivos y estado físico, con dietas personalizadas adaptadas a las necesidades de cada uno.
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¿POR QUÉ ELEGIR UN ENTRENADOR PERSONAL?
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En EAD nuestra finalidad es ofrecer un entrenamiento personalizado, controlando todo el proceso para obtener los mejores resultados en el menor tiempo posible, evitando el riesgo de lesiones.
Dieta para adelgazar después del verano
Estarás conmigo de que el verano es una época en la que solemos relajarnos y disfrutar de comidas más indulgentes y ocasiones especiales. Por tanto, con la vuelta a la rutina, es común querer perder esos kilos de más que se han acumulado durante las vacaciones. Si esto también te pasa a ti, ¡quédate! porque en
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¿Qué beneficios tiene el cuerpo al correr o practicar running?
En los últimos años la práctica del running se ha convertido en una tendencia popular. Es una actividad física beneficiosa y un estilo de vida para personas de todas las edades y condición física. Correr «engancha» y ofrece beneficios físicos y saludables si se practica de manera adecuada y equilibrada, considerando las necesidades de cada
