Un vientre plano es el sueño de muchos. Para conseguirlo es necesario realizar ejercicios específicos que ayuden a fortalecer dicha zona. Además, no debemos olvidarnos de mantener una alimentación saludable que fomente la pérdida de grasa y reduzca la retención de líquidos. No existen métodos milagrosos para eliminar la grasa localizada. Cuando nuestro metabolismo se … Leer más
Adelgazar y cuidarse para mantener una salud y estado físico envidiables, es el propósito de muchos cada vez que empezamos un nuevo año, pero realmente, ¿cuántos lo consiguen? y ¿cuántos lo mantienen a lo largo del año? No dejes caer tus propósitos de adelgazar en saco roto. Ya han pasado varias semanas desde que empezó … Leer más
Controlar la dieta a veces es difícil y más en fechas señaladas, pero se puede conseguir. Controlar la dieta nunca es fácil y menos cuando se acerca una fecha tan señalada como es la Navidad. La Navidad es la época del año en el que las cenas de empresa y comidas familiares, los encuentros con … Leer más
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