La importancia de la actividad física en la tercera edad

La importancia de la actividad física en la tercera edad. La práctica de ejercicio físico es esencial a cualquier edad aunque sobre todo durante el crecimiento y cuando se alcanza cierta edad, en la que los huesos, músculos y articulaciones no funcionan como lo hacían antaño. Como profesionales de actividades deportivas aconsejamos el mantenimiento de … Leer más

Entrenador a Domicilio: Conoce los beneficios de practicar Yoga

¿Conoces los beneficios de practicar Yoga? Sabías que no es sólo la disciplina física de moda entre las Celebrities, sino que su práctica proporciona numerosos beneficios mentales, espirituales y físicos, permitiéndonos cambiar nuestra forma de percibir el mundo que nos rodea y nuestro estilo de vida. Nuestros profesionales de Entrenador a Domicilio echan la vista … Leer más

Beneficios del ejercicio físico en el trabajo.

Por todos es sabido los beneficios del ejercicio físico aporta a nuestro organismo una práctica continuada de ejercicio físico, por eso, es fundamental incorporar este hábito en nuestra rutina diaria, con al menos 30 minutos de ejercicio al día. Desde Entrenador Personal siempre indicamos que la práctica de ejercicio no sólo aporta beneficios a nuestra … Leer más

Hábitos para controlar el peso de forma saludable

Controlar el peso de forma estable a lo largo del año puede parecer difícil (sobre todo en los periodos festivos y época estival) pero con la ayuda y motivación de un entrenador personal todo ello resulta más sencillo. Como profesionales de actividades físicas y deportivas, y expertos en nutrición queremos transmitir que para mantener o … Leer más

Jueves 19: Tonifica tu abdomen

Entrena con nosotros tonificando tu abdomen. Jueves 19 de Mayo. Abdominales hipopresivas y abdominales clásicas. Aprende lo que son los hipopresivos. En la Malagueta (encuentro en la Moraga). De 19:00 a 20:00. Confirmar asistencia por WhatsApp: 609121017.