Agujetas, esa incomoda sensación que todos hemos sufrido alguna vez. Son molestas, dolorosas pero también deseadas por aquellos que practican ejercicio de manera habitual. Ahora te estarás preguntando, ¿Deseadas? Sí, ya que su aparición es la demostración de que el ejercicio que se ha realizado ha surgido efecto. Si alguna vez has iniciado un plan … Leer más
Recuperar la forma física después del verano no es tan difícil como crees. Solo necesitas aplicar tres palabras que te guiarán en el recorrido: constancia, esfuerzo y continuidad. En verano, quizá tus planes no hayan pasado por dedicarle tiempo al entrenamiento sino que has priorizado los momentos de ocio. Y estos, vienen a la par … Leer más
El deporte y cómo mantenerse en verano, es posible con un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tu horario. Hacer deporte durante el verano, es algo que por regla general resulta poco atractivo debido a las altas temperaturas, ser una época de mayor descontrol y descanso, etc. Sin embargo es posible encontrar la motivación … Leer más
Entrenador Personal, beneficios para tus entrenamientos. Todo con el tiempo se actualiza y se renueva. Atrás quedaron los fríos e impersonales gimnasios en los que el cliente llegaba perdido, sin saber muy bien que hacer, no contaban con asesoramiento cualificado y acababan dejando de acudir a las instalaciones deportivas. Actualmente se demandan otros servicios más … Leer más
La importancia de la actividad física en la tercera edad. La práctica de ejercicio físico es esencial a cualquier edad aunque sobre todo durante el crecimiento y cuando se alcanza cierta edad, en la que los huesos, músculos y articulaciones no funcionan como lo hacían antaño. Como profesionales de actividades deportivas aconsejamos el mantenimiento de … Leer más
¿Conoces los beneficios de practicar Yoga? Sabías que no es sólo la disciplina física de moda entre las Celebrities, sino que su práctica proporciona numerosos beneficios mentales, espirituales y físicos, permitiéndonos cambiar nuestra forma de percibir el mundo que nos rodea y nuestro estilo de vida. Nuestros profesionales de Entrenador a Domicilio echan la vista … Leer más
Por todos es sabido los beneficios del ejercicio físico aporta a nuestro organismo una práctica continuada de ejercicio físico, por eso, es fundamental incorporar este hábito en nuestra rutina diaria, con al menos 30 minutos de ejercicio al día. Desde Entrenador Personal siempre indicamos que la práctica de ejercicio no sólo aporta beneficios a nuestra … Leer más
Te ofrecemos el Pack Bienestar: 6 sesiones (4 de Entrenamiento, 1 de Fisioterapia y 1 de Nutrición). Infórmate. Para ti y lo que más quieres.
Viernes 22 de Abril: Abdominales hipopresivas. Entrena en grupo e invita a tu pareja o amigo. Tonifica tu abdomen con los hipopresivos y olvídate de las abdominales clásicas. Ejercicios tanto individuales como por parejas. Ven y disfruta entrenando con mas gente. Horario: Viernes 22 desde las 19 hs-20 hs. Lugar: La Malagueta (Lugar encuentro, la Moraga). … Leer más
SÁBADO 17 de Octubre: ENTRENAMIENTO EN LA PLAYA CON LA ARENA. Entrenamiento de tonificación y aeróbico utilizando como medio la misma arena de la playa. Trabaja en grupo de manera amena y divertida utilizando un medio diferente. Lugar: La malagueta (La moraga). Hora: 11:30 a 12:30