Muchas personas comienzan un plan de entrenamiento con el objetivo de perder grasa corporal, pero después de semanas o incluso meses de esfuerzo, los resultados no llegan. La realidad es que existen varios errores al perder grasa que pueden estar frenando tu progreso sin que te des cuenta. Si estás buscando cómo perder grasa corporal … Leer más
Estamos casi seguros, que te gustaría tener un abdomen tonificado, pero ¿sabes cómo conseguirlo y perder grasa abdominal y volumen este verano? Nuestros entrenadores personales, te darán a conocer los 5 mejores hábitos sobre cómo perder la grasa abdominal que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de una forma saludable, sostenible y real. ¡Estás en … Leer más
La retención de líquidos es más intensa en los meses de verano. El calor, los cambios de alimentación y alteraciones en nuestro organismo son las causantes de la sensación de hinchazón, pesadez y la mala circulación en nuestro cuerpo. Factores que provocan aumento de volumen y por consiguiente, la aparición de celulitis o piel de … Leer más
Controlar la dieta a veces es difícil y más en fechas señaladas, pero se puede conseguir. Controlar la dieta nunca es fácil y menos cuando se acerca una fecha tan señalada como es la Navidad. La Navidad es la época del año en el que las cenas de empresa y comidas familiares, los encuentros con … Leer más
Controlar el peso de forma estable a lo largo del año puede parecer difícil (sobre todo en los periodos festivos y época estival) pero con la ayuda y motivación de un entrenador personal todo ello resulta más sencillo. Como profesionales de actividades físicas y deportivas, y expertos en nutrición queremos transmitir que para mantener o … Leer más
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