Esta Navidad ponte en forma: razones para no dejar de entrenar

Las Navidades suelen ser la excusa perfecta para aparcar los entrenamientos y confundir descanso con sedentarismo. Es todo un clásico volver a coger los kilos que tanto esfuerzo nos ha costado perder. Así como, descuidar la buena forma física que habíamos conseguido el resto del año. ¿De verdad estás dispuesto a decir adiós a tus … Leer más