Practica estos masajes con pelota para recuperar la musculatura
En Entrenador a Domicilio, sabemos lo importante que es mantener una buena recuperación muscular tras el ejercicio. Uno de los métodos más efectivos para aliviar tensiones y mejorar la movilidad es el automensaje con pelota. Usar una pelota para masajear los músculos ayuda a relajar la musculatura, mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. En este artículo, … Leer más
