La importancia de la actividad física en la tercera edad. La práctica de ejercicio físico es esencial a cualquier edad aunque sobre todo durante el crecimiento y cuando se alcanza cierta edad, en la que los huesos, músculos y articulaciones no funcionan como lo hacían antaño. Como profesionales de actividades deportivas aconsejamos el mantenimiento de … Leer más
¿Conoces los beneficios de practicar Yoga? Sabías que no es sólo la disciplina física de moda entre las Celebrities, sino que su práctica proporciona numerosos beneficios mentales, espirituales y físicos, permitiéndonos cambiar nuestra forma de percibir el mundo que nos rodea y nuestro estilo de vida. Nuestros profesionales de Entrenador a Domicilio echan la vista … Leer más
Por todos es sabido los beneficios del ejercicio físico aporta a nuestro organismo una práctica continuada de ejercicio físico, por eso, es fundamental incorporar este hábito en nuestra rutina diaria, con al menos 30 minutos de ejercicio al día. Desde Entrenador Personal siempre indicamos que la práctica de ejercicio no sólo aporta beneficios a nuestra … Leer más
Te ofrecemos el Pack Bienestar: 6 sesiones (4 de Entrenamiento, 1 de Fisioterapia y 1 de Nutrición). Infórmate. Para ti y lo que más quieres.
Viernes 22 de Abril: Abdominales hipopresivas. Entrena en grupo e invita a tu pareja o amigo. Tonifica tu abdomen con los hipopresivos y olvídate de las abdominales clásicas. Ejercicios tanto individuales como por parejas. Ven y disfruta entrenando con mas gente. Horario: Viernes 22 desde las 19 hs-20 hs. Lugar: La Malagueta (Lugar encuentro, la Moraga). … Leer más
SÁBADO 17 de Octubre: ENTRENAMIENTO EN LA PLAYA CON LA ARENA. Entrenamiento de tonificación y aeróbico utilizando como medio la misma arena de la playa. Trabaja en grupo de manera amena y divertida utilizando un medio diferente. Lugar: La malagueta (La moraga). Hora: 11:30 a 12:30
SÁBADO 24 de Octubre: VIENTRE PLANO. ABDOMINALES CLASICAS VS ABDOMINALES HIPOPRESIVAS. Trabajo específico para lograr un vientre plano y reducir tu cintura. Conoceremos diferentes formas de fortalecer el abdomen, añadiéndolas al trabajo abdominal clásico (abdominales hipopresivas). Lugar: Baños del Carmen. Hora: 11:30- 12:30 hs.
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