Blog

Portada » Blog » Archivos por diciembre 2020
­

RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA. ¿CÓMO PRACTICARLA?

Existen muchos tipos de respiraciones, pero como entrenadores personales, una de las más importantes para nuestra salud, es la respiración diafragmática o abdominal. Aprender a respirar correctamente, pueden hacerte evitar problemas de la vida cotidiana como, por ejemplo, el dolor lumbar.

 
¿QUÉ ES LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA?
La respiración diafragmática es un ejercicio de respiración que nos ayuda […]

|