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Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. ¿Entrenamos?

Los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos se han presentado como tipos de entrenamientos opuestos en muchas ocasiones. Hoy en día se entienden como tipos de entrenamientos complementarios, con los que se obtienen unos resultados abrumadores en un corto periodo de tiempo.

Ejercicios Aeróbicos
Podemos definirlo como una actividad caracterizada por ser de intensidad baja-media. Sin embargo, su duración […]

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