Los Programas de Entrenamiento para personas mayores están basados en Ejercicios de:

• Propiocepción o “Equilibrio”: para disminuir riesgos de caídas.
• Fuerza: para evitar el deterioro que se produce con la edad y que crea dificultad en la marcha.
• Resistencia: para la prevención y la mejora cardiovascular.
• Los Programas de Entrenamiento para personas mayores están basados en Ejercicios de:
  • Propiocepción o “Equilibrio”: para disminuir riesgos de caídas.
  • Fuerza: para evitar el deterioro que se produce con la edad y que crea dificultad en la marcha.
  • Resistencia: para la prevención y la mejora cardiovascular.