VEIDEO PROMOCIONAL
Los Programas de Entrenamiento para personas mayores están basados en Ejercicios de:
- Propiocepción o “Equilibrio”: para disminuir riesgos de caídas.
- Fuerza: para evitar el deterioro que se produce con la edad y que crea dificultad en la marcha.
- Resistencia: para la prevención y la mejora cardiovascular.
- Los Programas de Entrenamiento para personas mayores están basados en Ejercicios de:
- Propiocepción o “Equilibrio”: para disminuir riesgos de caídas.
- Fuerza: para evitar el deterioro que se produce con la edad y que crea dificultad en la marcha.
- Resistencia: para la prevención y la mejora cardiovascular.