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Deporte, el mejor aliado contra el estrés

El estrés es la patología más común entre la población española. Siendo una respuesta de nuestro organismo para hacer frente a una situación percibida como amenazante o que exige mayor esfuerzo de lo habitual.

Para lidiar con el estrés, nuestro cuerpo libera hormonas y el estado de alerta aumenta, por lo que los músculos se tensan y […]

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