Blog

//agosto
­

Tonificación: firmeza en tus músculos

La tonificación es un concepto algo ambiguo, que comúnmente entendemos como “endurecer la musculatura”. Con ello, como entrenadores personales nos referimos  a la planificación de un entrenamiento encaminado a ejercitar y definir la musculatura. Es decir, conseguir un volumen aceptable en el músculo, aportando un aspecto firme y libre de grasas.
Es entonces cuando te preguntarás… […]

Martes, 27 agosto, 2019|