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El calentamiento antes de empezar el entrenamiento

El calentamiento es uno de los factores primordiales a tener en cuenta a la hora de practicar algún tipo ejercicio físico o entrenamiento. Al realizarlo conseguimos preparar a nuestro cuerpo,  alcanzando un mayor rendimiento físico y evitando posibles lesiones futuras.

Como entrenadores personales, entendemos el calentamiento deportivo como la realización de una serie de ejercicios en […]

Lunes, 12 marzo, 2018|